レシピ集
更新日
あさりと桜エビ、ほうれん草の和え物
38kcal 塩分0.6g
ごま油を加える事でナムルのような和え物に。1品足りないと感じた時などにどうぞ！
材料4人分
むきアサリ 60ｇ
桜エビ 10ｇ
ほうれん草 100ｇ
ゴマ油 2ｇ
醤油 10g
作り方
1.あさりはボイルして冷水で冷やし、水気を切っておきます。
2.ほうれん草は塩茹でし、冷水で冷やして水気をきり、3cm幅に切っておきます。
3.ボウルにあさり、ほうれん草を入れ、混ぜる。ゴマ油、醤油、桜エビを入れ全体を混ぜ合わせる。
4.器に盛り付ければ完成です。
札幌マタニティ・ウイメンズJRタワークリニック
札幌市中央区北5条西2丁目
JRタワーオフィスプラザ札幌8F
011-209-5350
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00〜12:30 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | - | - |
| 14:30〜16:30 | ● | - | ● | - | - | - | - | - |
| 14:30〜18:00 | - | ● | - | ● | ● | - | - | - |
※土曜日は12:00まで
●あさりとほうれん草で貧血解消にお勧めです。当院のメニューにもある1品です。