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医療法人明日葉会札幌マタニティ・ ウイメンズホスピタル
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更新日
材料1食分
〇しらす干し 2ℊ(小さじ1強) 〇かぶ 15g 〇ほうれん草 10g 〇野菜スープ 50㏄
①しらすは軽く茹でてからキッチンペーパーをひいたザルにあけて水を切る。 ②かぶとほうれん草は、やわらかく茹でてから、3~5mm角にカットする。 ③野菜スープで①②を煮る。
・かぶは火の通りが早いので時短になります。 ・野菜スープはベビーフードを使ってももちろんOKですが、自分で作る場合は野菜の捨てる部分(皮やヘタ、きのこの石づきなど)を良く洗って煮込み、こして作ります。冷凍保存もできます。
札幌マタニティ・ウイメンズJRタワークリニック
札幌市中央区北5条西2丁目JRタワーオフィスプラザ札幌8F
011-209-5350
※土曜日は12:00まで
・かぶは火の通りが早いので時短になります。
・野菜スープはベビーフードを使ってももちろんOKですが、自分で作る場合は野菜の捨てる部分(皮やヘタ、きのこの石づきなど)を良く洗って煮込み、こして作ります。冷凍保存もできます。