医療法人明日葉会札幌マタニティ･ ウイメンズホスピタル

更新日2020-07-11

ゴーヤとチーズ、豆の和え物

• 副菜

84kcal　食塩0.2g
夏を感じさせる一品をご紹介します

作り方

1.調味料をボウルなどで混ぜ合わせておく。
2.モッツァレラチーズ、紅芯大根、胡瓜は1㎝角切り、ゴーヤは種を取り除き５mm幅に薄切り。
3.2のゴーヤと冷凍豆ミックスは塩茹で（分量外の塩）し、冷水で冷ましておく。
4.1の調味料、2、3を軽く揉み合わせ、器に盛れば完成です。