レシピ集
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しらすと野菜の煮物（離乳食中期）
材料１食分
〇しらす干し 2ℊ（小さじ1強）
〇かぶ 15ｇ
〇ほうれん草 10ｇ
〇野菜スープ 50㏄
作り方
①しらすは軽く茹でてからキッチンペーパーをひいたザルにあけて水を切る。
②かぶとほうれん草は、やわらかく茹でてから、3～5mm角にカットする。
③野菜スープで①②を煮る。
札幌マタニティ・ウイメンズJRタワークリニック
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| 14:30〜18:00 | - | ● | - | ● | ● | - | - | - |
※土曜日は12:00まで
・かぶは火の通りが早いので時短になります。
・野菜スープはベビーフードを使ってももちろんOKですが、自分で作る場合は野菜の捨てる部分（皮やヘタ、きのこの石づきなど）を良く洗って煮込み、こして作ります。冷凍保存もできます。