産科・婦人科

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マタニティクラス産前教室

マタニティクラス

「私らしい妊娠生活」「リラックスした私らしいお産」「私らしい産後の生活」をテーマに前半~後半のつながりをもったクラスとなっています。

対象
前半クラス:初期保健指導を受けた後から28週頃までの妊婦さん
後半クラス:28週~33週頃までの妊婦さん


上記は効果的な対象週数です。ご都合の合わない方は、その限りではありませんので、是非ご参加ください。
内容
■前半クラス
・ソフロロジーって何?
・DVD視聴(ソフロロジー分娩の実際)
・呼吸法(1種類の呼吸法を練習します)
・エクササイズ(2種類のエクササイズを練習します)
・ソフロロジーのイメージトレーニング
・妊娠中に気を付けてほしいこと
・妊娠中の食事について

■後半クラス
・お産(分娩)のお話
・経腟分娩について
・呼吸法(1種類の呼吸法を練習します)
・エクササイズ(1種類のエクササイズを練習します)
・帝王切開分娩について
・ソフロロジーのイメージトレーニング
・産後のお母さんの心と身体
・赤ちゃんとの生活(抱っこ・おむつ交換・着衣・授乳姿勢の実践あります)
日時 ■前半クラス
毎週水曜日 10:00~12:00
毎週木曜日 14:00~16:00

■後半クラス
毎週水曜日 14:00~16:00
毎週木曜日 10:00~12:00

健康状態のチェックがありますので、開始時間の15分前までに受付へお越しください。
場所 当院4階 レクチャールーム
受講料 無料
申し込み方法 完全予約制となっております。
ご予約はインターネット・電話・本院に設置しております自動予約機にて行うことができます。
持ち物 各クラス母子健康手帳をお持ちください。
その他注意事項など ※受講はご本人のみとさせていただきます。
※当日はコンシェルジュデスクにて受付けをいたします。
予約 インターネット予約はこちら

札幌マタニティ・ウイメンズ南1条クリニック

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札幌マタニティ・ウイメンズJRタワークリニック

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※土曜日は12:00まで

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