産後エクササイズヨガ産後教室
育児ストレスをためないように親子でふれあい心と身体を癒していきます。
『タイ式ヨガ』ってなに?
ルーシーダットン（Ｒusie Ｄutton）は、タイ語で「仙人体操」と呼ばれる、タイに古くから伝わる健康法。
ルーシー・・・仙人、ダツ・・・ストレッチ、トン・・・自分。つまり、仙人の自己整体という意味。仙人が山奥で自分の身体を解すために生まれた、健康法なんだそうです。
*調 息
*調 身
*調 心
を目指します
身体がかたくても大丈夫です。
ゆっくりと行えますので、マイペースにどうぞ
- 対象
- 産後1ヶ月健診を過ぎた赤ちゃん（はいはいまで）とお母様
| 日時 | 毎週金曜日 10:30～11:30 |
|---|---|
| 場所 | 4階レクチャールーム |
| 受講料 | 1,000円／1回 定員 12名 ※マミーちゃん会員無料受講（1回分）対象 無料券を利用する方は事前にコンシェルジュデスクにて発行し、会計時に提出してください。 マミーちゃん会員の詳細・登録はコチラから |
| 申し込み方法 | 完全予約制となっております。 ご予約はインターネット・電話・本院に設置しております自動予約機にて行うことができます。 |
| 持ち物 | バスタオルまたはヨガマット（当院でもご用意しております） 動きやすい服装でお越しください。 |
| その他注意事項など | 当日は、1階にて受付後、4階レクチャールームでお会計となります。 ※「親子でハグハグヨガ」クラスとお間違えにならないようご注意ください。 ※「産後ヨガ」クラスは生後1ヶ月～ハイハイまでのお子様、「親子でハグハグヨガ」クラスはハイハイ～１才半頃までのお子様を対象にしたクラスです。 |
| 予約 | インターネット予約はこちら |