産後エクササイズクラス産後教室
赤ちゃんと一緒に運動やスキンシップをとり入れながら楽しくゆっくりと身体をほぐす親子エクササイズを行います。育児のストレスをためないように親子でふれあい、心と身体をリフレッシュしてみませんか。
※運動初心者のかたでも気軽にご参加いただけます。
- 対象
- 当院のIDをお持ちの産後1ヶ月健診を過ぎた赤ちゃん（ハイハイ頃まで）とお母様
※赤ちゃんがハイハイ頃まで何度でも参加いただけます！ - 内容
- ・親子エクササイズ（歌にあわせてボディタッチやスキンシップを図ります）
・ストレッチ・スクワットなど（さまざまな運動を取り入れたエクササイズを行いま
す）
| 日時 | 第2・第4月曜日 10:30～11:30 |
|---|---|
| 場所 | 4階レクチャールーム |
| 受講料 | 1,000円／1回 定員 12組 ※マミーちゃん会員無料受講（1回分）対象 無料券を利用する方は事前にコンシェルジュデスクにて発行し、会計時に提出してください。 マミーちゃん会員の詳細・登録はコチラから |
| 申し込み方法 | 完全予約制となっております。 ご予約はインターネット・電話・本院に設置しております自動予約機にて行うことができます。 |
| 持ち物 | バスタオルをお持ちください。 動きやすい服装でお越しください。 |
| その他注意事項など | ※受講はご本人のみとさせていただきます。 当日は診察券を受付機に通してお待ちください。その後受付よりご案内します。 診察券がない方は受付までお声がけください。 |
| 予約 | インターネット予約はこちら |
札幌マタニティ・ウイメンズJRタワークリニック
札幌市中央区北5条西2丁目
JRタワーオフィスプラザ札幌8F
011-209-5350
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00〜12:30 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | - | - |
| 14:30〜16:30 | ● | - | ● | - | - | - | - | - |
| 14:30〜18:00 | - | ● | - | ● | ● | - | - | - |
※土曜日は12:00まで
